La gestion du stress et de notre équilibre de vie | Ressources humaines

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La gestion du stress et de notre équilibre de vie

RH-053-TP

Description

De nos jours, la vie va très vite et il peut être facile de se laisser emporter par un tourbillon où le stress occupe une trop grande place dans sa réalité, bien malgré soi. Voulez-vous vous ressaisir et mieux contrôler les éléments stressants de votre vie au travail ? En prenant conscience de l'impact du stress dans votre vie, en ciblant les causes de celles-ci, et en mettant en place quelques trucs et astuces simples, vous pourrez mener une vie plus sereine et équilibrée.

 

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Aurélie possède une Technique en administration-comptabilité en plus d’un baccalauréat en administration des affaires-management de l'Université Laval.

Elle cumule plus de 10 ans d’expérience en tant que généraliste et directrice en ressources humaines.

Sa pratique est axée sur l’optimisation et la rentabilité des organisations/PME, de même que sur l’innovation dans implantation des meilleures pratiques en ressources humaines

Elle est aussi spécialisée dans le développement du plein potentiel des individus et des entreprises, en passant par la formation et le coaching des employés, des leaders et des dirigeants.

Formatrice d’expérience œuvrant notamment au Cégep Limoilou et au Cégep Garneau, elle est aussi travailleure-autonome à «  Aurélie.Illuminez votre essence », où elle propose ses services-conseils aux entreprises.

Déterminée et reconnue pour son humanité, son engagement, sa passion et son efficacité, Aurélie vise toujours l’impact positif et transformateur, tant chez les individus que dans les organisations.

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Compétences visées

  • Être en mesure de reconnaitre les effets du stress sur soi-même et son organisation
  • Faire preuve d'ouverture, d'humilité et d'indulgence envers soi-même
  • S'approprier et utiliser différents outils régulateurs en fonction de ses préférences et sa réalité
  • Faire preuve de détermination dans l'atteinte d'objectifs personnels.

Horaire et coûts

SessionHoraireFormateur
À venir.

Coûts

Coût

34,50 $ + tx


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  • Cours à temps partiel
  • Durée: 3 heures
  • Emplacement: En ligne
  • Coût : 34,50 $ + tx
  • Début: À venir.

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