La manutention manuelle des charges

TRA-624-TP

Description

Cette formation en ligne vise à comprendre l'anatomie du dos, ses principes mécaniques et les dangers associés à une mauvaise posture.

Elle traite également des moyens de prévention à suivre pour prévenir les maux de dos, des bonnes pratiques à réaliser pour une manutention manuelle des charges sécuritaire.

Elle suggère une série d’exercices simples afin d’éviter les blessures au travail.

Formation en ligne
Accessible en tout temps

Compétences visées

Objectifs :

Volet 1 : Anatomie, physiologie et maux de dos

Connaître les éléments qui composent le dos et comprendre son fonctionnement.
Comprendre les maux de dos.
Connaître les facteurs de risque liés aux maux de dos.

Volet 2 : Biomécanique et postures de travail

Comprendre la biomécanique du dos.
Comprendre les postures de travail à appliquer et à éviter.
Connaître les bonnes méthodes de travail.

Volet 3 : Exercices préventifs et ceinture lombaire

Savoir différencier les exercices d'échauffement et d'étirement.
Connaître les exercices préventifs pour le dos à réaliser au travail.
Connaître les exercices préventifs pour le dos à réaliser à la maison.

Horaire et coûts

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Cours à la carte
Durée: 0.5 heure
Emplacement: En ligne
Coût : 60 $ ^{+ tx}
Début de la prochaine cohorte : À venir.